UMA SIMPLES FRASE QUE REPETIMOS DIARIAMENTE PODE NOS DAR GRANDE PODER SOBRE OS NOSSOS CÉREBROS QUE SEMPRE ESTÃO OCUPADOS ou DESCONECTA-DOS COM O NOSSO OBJETIVO DE VIDA

Muitas ferramentas e conceitos espirituais podem enriquecer e até transformar sua vida quando você realmente compreende sua potência e como aplicá-las em seu ritual diário.

Passei mais de uma década estudando yoga, meditação, reiki, medicina vegetal, modalidades de cura holísticas, religiões orientais e psicologia… tudo isso trabalhando fora, sendo um bom filho ocupado cuidando sozinho de minha mãe. Muitas vezes me perguntam: “O que siginifica Mantras?” ou “Será que eles realmente funcionam?

Este artigo descreve a história por trás da energia esoterica dos mantras e o ensinará como incorporá-los em sua vida de uma maneira acessível e benéfica.

Abaixo, olhamos os mantras, a prática usada por milhares de anos para nos transportar além de nossos pensamentos e transformar a nossa energia interna.

Em minha festa de formatura alguns anos atrás um dos palestrantes disse durante seu discurso que utilizava mantras diariamente para conseguir o que queria em sua vida. Ele inclusive revelou seu mantra a todos naquele dia deixando a turma toda muito intrigada:  Ele disse assim, “Tudo está sempre funcionando para mim. Tudo está sempre dando certo para mim“. Ele não parava de mencionar o tanto que o mantra fez bem na vida dele e que isso já fazia parte de sua cultura e objetivo de vida.

Mas o que realmente significa “Mantra“, e o que lhe dá toda esta magia transformadora?

Seria simplesmente repetir, “tudo está sempre funcionando para mim”, olhando no espelho varias vezes ao dia e, de repente, tudo o que você tem sonhado se realiza?

E se é realmente assim tão fácil, por que não estamos todos fazendo isso com mais determinação e rigor? Acontece que o mantra sem fundamentos não é exatamente o que os antigos textos sagrados do Hinduísmo determinam, onde a origem do mantra foi traçada. No entanto, em nossos tempos de ritmo acelerado e de tecnologia, o mantra é uma ferramenta incrivelmente poderosa que, quando usada de forma consistente e correta, pode fazer com que você transforme sua energia interna por períodos mais longos de tempo, sentindo-se relaxado e focado em seus objetivos.

O que é que está conectado em suas palavras?

Como muitos termos da nova era, mantra é uma palavra sânscrita, composta das palavras raiz chamadas “manas” que significa mente/pensamento, e “tra” que significa veículo. Portanto, um mana-tra é literalmente um “veículo da mente” ou uma forma de nos transportar além de nossos pensamentos. Um mantra pode ser uma afirmação poderosa, afirmadora ou simplesmente uma coleção de símbolos ressonantes sem significado literal.

Os mantras emanam tanto poder para aquilo que eles são construídos a fazer, desviando os nossos pensamentos agitados e muitas vezes repetitivos. Os Mantras tradicionais em sânscrito, incluindo o som primordial do “Om” que os estudantes cantam para abrir e fechar a prática do yoga, são ditos especialmente potentes por causa da qualidade vibratória das sílabas nesta língua antiga.

A pedra angular de muitas escolas populares de meditação, incluindo a Meditação Transcendental (T.M.), é a repetição do mantra pessoal de cada um. Quando você se submete ao treinamento T.M., um professor lhe dá um mantra pessoal, secreto, que você repete silenciosamente durante sua prática de 20 minutos, duas vezes por dia. Os mantras T.M. são todos mantras tradicionais em sânscrito e, na metodologia T.M., um mantra eficaz deve ser um som sem sentido – para que você não fique preso ao seu significado ao invés de meditar – e deve ter uma vibração ressonante que seja agradável à mente e naturalmente atraia a atenção do seu cérebro. Dessa forma, a mente se instala no mantra em vez de se sentir forçada a se concentrar nele, empurrando o meditador para uma consciência cada vez mais profunda e bem harmonizada.

Ao selecionar um mantra que direciona nossa mente intencionalmente – seja um som sem sentido que nos ajuda a relaxar ou uma frase inspiradora que nos ajuda a nos concentrar – nós retomamos o poder sobre nossos cérebros normalmente ocupados.

Boas Vibrações

E esta felicidade não está acontecendo apenas “em sua cabeça”, por assim dizer. Na Kundalini Yoga, os mantras são muitas vezes entoados em voz alta de forma rigorosa e sistemática. Aqui, o foco não está apenas no som e nas vibrações, mas na forma como a ponta da língua toca os 84 meridianos de energia no céu da boca. “Mantras de Yoga estimulam as secreções da glândula pituitária, que está localizada a apenas milímetros do paladar”. A suave pressão da língua para o palato – a área logo atrás de seus dentes superiores no céu da boca – ao cantar algo simples como, “Sa Ta Na Ma”, envia sinais através desses meridianos de energia para as glândulas e órgãos associados a eles.

Isto irá “orquestrar uma resposta de cura e enviar pacotes de informações na forma de neurotransmissores e produtos químicos no cérebro e em todo o corpo”, conforme descreve Dharma Sing Khalsa, M.D. e praticantes da Kundalini Yoga.  Eles afirmam que quando você está vibrando a uma certa freqüência, você atrai essa freqüência. Mantras específicos são usados para mudar nossas vibrações internas e assim chamam aquilo que estamos procurando externamente para nós como um ímã. Em outras palavras, “sua vibração atrai sua turma”.

Dani Katz, autora, ilustradora e comunicadora magistral oferece o que considero ser a perfeita definição moderna de mantra: “Um mantra é uma frase ou frase repetida por mais de uma vez“. Há mantras intencionais que nos apoiam, e há mantras inconscientes que nos prejudicam”. São os que incluem aquelas crenças limitantes e espirais ansiosas que permitimos involuntariamente que circulem em nossas mentes. Palavras quando repetidas, diz ela, na verdade programam nossas crenças autoconscientes. E nossas crenças autoconscientes são responsáveis por 95% de nossos pensamentos e comportamentos, são uma coisa muito poderosa de se programar. A linguagem, diz ela, é “tecnologia de criação”, e ao repetir frases para nós mesmos repetidas vezes, nós de fato criamos nossas circunstâncias de vida.

Em seu livro Dani Katz define a “Linguagem Quantum” como um paradigma evolutivo de comunicação que nos convida a considerar palavras além da mera conotação intelectual ou definição de dicionário, para englobar as frequências energéticas codificadas em nossos padrões de linguagem, e os efeitos que essas frequências têm sobre nossas mentes subconscientes, nossas emoções e nossas psiques, bem como sobre o mundo em geral.

Para transformar isto: as palavras que escolhemos dizer e pensar – especialmente aquelas que repetimos com mais freqüência – têm um impacto monumental em nossa freqüência vibracional e nossa freqüência vibracional, por sua vez, determina nosso bem estar em tudo na vida. Palavras ansiosas, pessoas ansiosas, vida ansiosa. Palavras fortalecedoras, vida fortalecida e pessoas com a vida fortalecida.

Encontrando a Sua Frase “o seu Mantra”

“O mantra e a linguagem quântica estão baseados na influência que as freqüências vibracionais embutidas em nossa linguagem têm sobre nossas mentes subconscientes, nossas emoções e nossas realidades”. O que dizemos (e pensamos) para nós mesmos é importante”. E o que repetimos repetidamente, realmente importa”. Ao selecionar um mantra que direciona nossa mente intencionalmente – seja um som sem sentido que nos ajuda a relaxar ou uma frase inspiradora que nos ajuda a nos concentrar – nós retomamos o poder sobre nossos cérebros ocupados. Os mantras não têm que ser usados apenas durante as aulas de meditação ou Yoga. Estes veículos da mente podem ser usados o dia todo como uma ferramenta centralizadora, particularmente se você perceber que possui pensamentos ansiosos e indesejados que o levam para baixo, mentalmente.

Assim, fica claro que o seu Mantra é uma frase que te inspira os melhores sentimentos.
Pense nela, fixe sua mente nela e pronuncie essa frase por alguns dias e veja os resultados obtidos.

Você sabe o que é SAKARA?

Sakara é na verdade uma palavra sânscrita que significa “pensamentos tornam-se coisas”, e se você quiser acreditar nos antigos estudiosos hindus, meditadores transcendentais, iogues da Kundalini e alguns lingüistas modernos, talvez você esteja começando a se aproximar dos Mantras. Para inspirar sua própria prática, reunimos algumas das frases que ouvimos ao redor da sede de Sakara e que foram compartilhadas conosco ao longo dos anos por almas muito sábias.

“Eu vejo toda a beleza e magnificência que há para se ver“. -Danielle Duboise, Co-Fundadora, Sakara

“A cada dia, em todos os sentidos, estou ficando melhor e melhor” -Émile Coué, farmacêutico francês; psicólogo

“Estou pronto para aprender através do amor” – Gabby Bernstein, Autor, Orador Inspirador e EspíritA

Estes mantras sânscritos chamam a Deusa Hindu da Riqueza, Lakshmi, para conceder prosperidade tanto mundial quanto espiritual… “Om Shreem Maha Lakshmiyei Namaha“.

Experimente este mantra também por alguns dias e veja se você percebe alguma transformação para melhor em sua vida.